夢リストの作り方 / 思い通りの人生を送る方法

夢リストとは？
具体的な夢リストの作り方
めちれん（20代会社員）の夢リスト

夢リストとは？

こんにちは、めちれんです♪

急ですが皆さん、夢リストって知っていますか？
私は大学院生の頃、研究室の研究がうまくいかなくて病みまくっていた時に、輝く人生を送るにはどうしたらよいかを検索している時に知りました(笑)

夢リストとは、その言葉の通り、自分の「夢」をリスト化することです。
この夢リスト、皆さんが思い通りの人生を確実に送るための強力なツールなのです。
皆さんが生きていく中で、一度はこんなことしてみたいな～と思うことは多々あると思います。
しかし、思うだけでは忘れてしまいます。
また別の機会に思い出すとしても、また忘れる、思い出す、忘れるの繰り返しで、結局その夢がかなうことはないでしょう。

一方で、夢リストとして、そういった「夢」一つ一つを書き出してリスト化することによって、忘れることなく、確実に人生の中でのやることリストに追加することができます。
人生が終わる時に、そういえばあれもこれもやってみたかった…けど仕事だけして終わってしまった、となりたくありませんよね？
そのために！自分のための人生を送るために、しっかりと夢リストを作成しておきましょう！！

そして、大切なことは夢リストを作るだけではなく、あと２つあります。

夢リストを定期的に見返す・修正すること
死ぬまでに必ず全て実行しなくてはならないと自己暗示すること

まず、定期的に見返す・修正すること。
リスト作って、ハイ終わり～となっても、それはただの時間の無駄です。
定期的に見返して自分の夢を確認すること。
そして、人の趣向というのは年齢を重ねていく中で変わっていくことが多いため、見返すごとに修正すること。
これが大切です。

そして、死ぬまでに必ず全部実行しなくてはならないと暗示すること。
リスト作って定期的に眺めているだけでは、本当にただの夢になってしまいます。
それでは、今までの自分と一緒です。
そのリストを必ず全て実行するんだ、と、リストの全項目実行を現実的に考えてください。
リストを全て実行することによって、皆さんの人生は皆さんの思う通りに変えることができるのです！

具体的な夢リストの作り方

さて、では具体的にはどのような「夢」を夢リストに載せるべきでしょうか？
代表的なものでいうと、例えば「北欧でオーロラを見る」とか！！
これは、大多数の人に当てはまる夢ではないでしょうか。
私も夢リストに入れていますよ♪
こんなような、今すぐに実現することはできないけど、少し時間をかけてできるものなんかを夢リストに入れてみてください。

さて、夢リストの数はいくつが適しているでしょうか。
「夢リスト１００」という検索単語が多いこともあり、１００個の夢をリスト化することが一般的なようですね。
しかし、１００という数にとらわれてはいけません。
初めて夢リストを作る時は、１００個夢を考えることは、数が多くて大変だと思います。
まずは３０個、その次の機会に５０個に増やす、その次の機会に７０個に、…みたいな感じで、最初は少なくリスト化し、慣れてきたらだんだんと増やしていく、という方法がやりやすいと思います。

もちろん、人によっては、いきなり２００個！３００個！！という方もいると思います。
夢の数は人それぞれで良いのです。
少なくても、多くても、絶対的にどちらが優れている、なんでことはありません。
皆さんに合った夢をリスト化していってください。